展示高价值降低需求感 3个方法，让你降低对另一半的需求感，保持高姿态

展示高价值降低需求感 3个方法，让你降低对另一半的需求感，保持高姿态

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过度需求感是怎么产生的？

人们对亲密和爱充满向往，有一定的需要感，这是很正常的。

你不需要因为有需要感而感到难过，但如果需要感太高，就会对你自己和你们的关系产生负面影响。

那么，过度的需求感是怎么来的？

它来自一个缺乏关注和爱的原生家庭。

宝宝想喝奶，却不会说话，只能通过握手和抓扭身体来“暗示”妈妈。

如果他的母亲不知道这些提示，或者有选择地忽略了这些提示，那么婴儿会哭泣以吸引母亲的注意力并获取牛奶。

简单来说，童年缺失的关注和爱，在青春期或成年后展示高价值降低需求感，很容易从异性身上获得。

一旦你不满意展示高价值降低需求感，你会本能地“把事情做大。”

就像婴儿哭着喝奶一样，我们生活中的很多女孩也用极端的情绪表达或强烈的控制力来寻求对方的关注和爱。

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高需求对我们的影响

对某件事的需求感越高，这件事引起的情绪波动就越大。

对这件事的主观非理性反应越强烈。

强烈的需求感会让你降低形象，开始妥协和服从。

一旦出现这种情况，不仅价值会降低，而且对方会逐渐失去对你的新鲜感和尊重，更快地消耗他对你的注意力，逐渐消失。

例如：

你们之间发生了一些小冲突和问题。这个时候，对方只是想避免冷静下来，寻找更好更合适的相处方式。

但是这个时候，你很想和他在一起。高要求让他更有压力，这让回避行为完全合理化。

他会认为我避开你是对的，骗你或者和你分手都是正确的选择。

这一次无疑是一段感情的杀手。

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如何减少我的需要感？

1） 好好建立自己的生活。

回到我开头提到的手机例子。

有一天展示高价值降低需求感，我妈妈跑过来告诉我她的手机不见了。她两三天没找到它了。我问她怎么办？

她说她可以再找几天，但找不到展示高价值降低需求感展示高价值降低需求感，所以等她有钱了就买新的。

这件事深深地触动了我。

想到她放下手机，每天还有自己充实的安排和任务，所以对她来说，手机是“一无是处”的东西。

同样，没有他的关注和参与，你依然拥有自己想做的事情，而且对你来说有着非常重要的意义。

这种生活建构会让你眼前一亮，也许你不用求，他就会自动跟着你。

2） 离你的原生家庭很近。

许多访客对我说过类似的话：

“我要学会独立！我和原来的家人分开了，所以我要搬出去住，或者隔了很久还要联系父母……”

亲爱的，这不是成熟和独立。

原生家庭是爱的根源和精神的支撑。我们的爱来自父母，父母的爱也来自父母。

如果你发现你在亲密关系中的需要感太高且难以控制，多花点时间想想你的原生家庭，与他们更亲近，获得他们的理解和爱，治愈自己。

这将是您处理它的最佳方式。

3）学会独处。

上一篇文章谈到了你男朋友迟到的回复。这其实是你面对孤独的一种方式。

每个人解决孤独的方法都不一样：

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